Os benefícios do exercício para uma saúde mais equilibrada

"O exercício abranda os sinais de declínio cognitivo."

Já não é novidade que, infelizmente, vivemos numa sociedade sedentária. Neste episódio de Por Falar Nisso, Júlio Machado Vaz recorda alguns dos benefícios físicos e mentais para a prática de exercício controlado por profissionais e adaptado às possibilidades de cada pessoa.