Vamos explorar a relação entre a atividade física e o bem-estar?

Para esta conversa sobre atividade física, Júlio Machado Vaz convidou a conhecida maratonista e adepta de atividade física, Isabel Silva para lhe colocar algumas questões sobre a importância da atividade física na sua vida.  

Precisamos de um ginásio para praticar atividade? Existe um limite de tempo para o que é considerado exercício? Como estão a evoluir as cidades para se adaptarem às pessoas?